Shake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 822 kcal / 3.442 kJ | 541 kcal / 2.264 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 78 g | 51 g |
| Fett | 38 g | 25 g |
Produkte
| 2 Gläser | 1,5 % Fett H-Milch |
| 100 Gramm | Banane |
| 50 Gramm | Bio Haferflocken rf |
| 0.3 ganze Tüte (200g) | Mandeln, Süß, ganze Kerne (JA!) |
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