Scrambled Tofu
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 138 kcal / 578 kJ | 265 kcal / 1.112 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 3 g |
| Fett | 8 g | 16 g |
Produkte
| 2 Prise | Kurkuma. |
| 100 Gramm | Tofu, Natur |
| 50 Gramm | vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich |
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