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vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

53kcal

222 kJ · 1 Glas: 106 kcal

Eiweiß 5,7 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 4 % kcal

Fett 3,3 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich im Detail

1 Glas vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Glas vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich

Wie viele Kalorien hat vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich?

100 ml vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich?

Je 100 ml: 5,7 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas vegane Quarkalternative aus Soja, proteinreich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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