Schokomops
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 320 kcal / 1.340 kJ | 135 kcal / 563 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 17 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 13 Gramm | Backkakao |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 15 Gramm | Haferflocken - Kölln's echte Kernige |
| 30 Gramm | TK Sauerkirschen |
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