Schoki-Banane-Smoothie-Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 776 kcal / 3.248 kJ | 326 kcal / 1.365 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 79 g | 33 g |
| Fett | 42 g | 18 g |
Produkte
| 2 Banane | Banane |
| 160 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 1 Portion | Datteln, getrocknet |
| 5 Gramm | Hanfsamen geschält |
| 50 Gramm | Haselnüsse |
| 15 Gramm | Kakaopulver schwach entölt |
| 5 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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