Schlemmerfilet mit Käsekruste
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 402 kcal / 1.683 kJ | 111 kcal / 465 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 13 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 400 Gramm | Alaska Seelachs Filet |
| 4 Portionen | Butter, mit Rapsöl |
| 1000 Gramm | Drillinge |
| 1 Scheibe | Parmesan |
| 44 Gramm | Roggentoast |
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