Schlemmerfilet mit Gemüse
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.491 kJ | 294 kcal / 1.232 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 19 g |
| Fett | 15 g | 12 g |
Produkte
| 1 Beutel | Broccoli Röschen, tiefgefroren |
| 480 Gramm | Rahmspinat, mit feiner Sahne |
| 2 Portionen | Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel |
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