Fisch - Frosta

Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 432 kcal

Eiweiß 10,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 20 % kcal

Fett 5,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 44.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel im Detail

1 Portion Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 1 Portion Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel?

100 g Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 360 g) kommt auf 432 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schlemmerfilet , Brokkoli Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 460 Minuten Krafttraining.

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