SchlammPampe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.182 kJ | 88 kcal / 369 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 15 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 20 Gramm | Haferflocken |
| 1/2 40 g | Kölln Balance, Haferkleie Flocken |
| 150 Gramm | Orange Mango Ananas , Premium Direktsaft |
| 150 Gramm | Orangensaft, Fairtrade |
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