Schinken-Champion-Omlette mit Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 299 kcal / 1.253 kJ |
| Eiweiß | 33 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 16 g |
Zubereitung
- Zuerst die Champions und den Schinken kleinschnibbeln. Anschließend in der Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten. Danach das Ei mit etwas Wasser verquirlen, würzen. Die Eimasse in eine beschichtete Pfanne geben und aufstocken lassen dann füllen und anschließend zusammenklappen. Mit Salat und den restlichen Pilzen servieren.
| 250 Gramm | Champion |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Eisbergsalat |
| 50 Gramm | Hinterkochschinken |
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