Salat (Pesto, Oliven, Parmesan)
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 479 kcal / 2.007 kJ | 4.358 kcal / 18.245 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 85 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 78 g |
| Fett | 40 g | 366 g |
Produkte
| 1/2 TL | Knoblauchpulver. |
| 20 Gramm | Kuru Sele - getrocknete schwarze Oliven |
| 1 1/2 EL | Mayonnaise |
| 2 TL | Pesto Genovese |
| 1 EL | Pinienkerne |
| 100 Gramm | Romana Salatherzen |
| 20 Gramm | Spanischer Käse (Kuh, Schaf, Ziege) |
| 10 Gramm | Tomatenreepjes |
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