Gewürze - Grand'Italia

Pesto Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ · 1 TL: 24 kcal

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 7 % kcal

Fett 45,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto Genovese

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 86.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pesto Genovese im Detail

1 TL Pesto Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 TL Pesto Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto Genovese?

100 g Pesto Genovese enthalten 470 kcal (1.968 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto Genovese?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto Genovese rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Pesto Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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