Rührei Schinkenwürfel/Zwiebel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 441 kcal / 1.846 kJ | 251 kcal / 1.049 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 2 g |
| Fett | 32 g | 18 g |
Zubereitung
- 218 g 1 Portion nach braten
| 336 Gramm | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 9 Gramm | Kokosöl nativ |
| 126 Gramm | Schinkenwürfel roh, mild geräuchert, bio |
| 7 Gramm | Schnittlauch, roh |
| 41 Gramm | Zwiebel, frisch |
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