rührei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 174 kcal / 727 kJ | 52 kcal / 217 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 0 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 10 Eiweiß | Eiweiß |
| 75 Gramm | Gourmet Rohschinken, fettreduziert |
| 75 Gramm | Tomate, frisch |
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