Rührei mit Vollkorn-Toastie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 486 kcal / 2.034 kJ | 156 kcal / 654 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 8 g |
| Fett | 28 g | 9 g |
Produkte
| 45 Gramm | 1-Delikatess Schinkenwürfel |
| 1 Toastbrötchen | 1-Mehrkorn Toastbrötchen |
| 10 Milliliter | 1-Pflanzencreme zum Braten |
| 200 Gramm | Hühnerei komplett |
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