Rührei mit Speck, Zwiebel und Paprika
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 675 kcal / 2.827 kJ | 900 kcal / 3.769 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 61 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 16 g |
| Fett | 50 g | 67 g |
Produkte
| 70 Gramm | EDEKA Delikatess Schinkenwürfel - Leicht |
| 1.3 Portion, 3 Eier | Omelett, Rührei |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 2 Eßlöffel | Reines Rapsöl. |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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