Rührei mit Schinken und Käse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 486 kcal / 2.034 kJ | 972 kcal / 4.068 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 96 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 4 g |
| Fett | 30 g | 60 g |
Produkte
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 20 Gramm | Gratinkäse Der Leichte |
| 50 Gramm | Linessa Gourmet Katenschinken, Spitzenqualität |
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