Rührei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 492 kcal / 2.060 kJ | 178 kcal / 746 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 33 g | 12 g |
Produkte
| 3 Stücke | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 2 Scheiben | Hinterkochschinken |
| 50 Gramm | Käse gerieben, 45% Fett i. Tr., Emmentaler |
| 1 Portion | Senf |
| 1 Dip | Tabasco, Red Pepper Sauce. |
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