Rührei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 515 kcal / 2.155 kJ | 387 kcal / 1.620 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 13 g |
| Fett | 36 g | 27 g |
Produkte
| 4 Ei | Braune Eier aus Bodenhaltung. |
| 20 Gramm | Delikate Gouda 48% |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 10 Gramm | Kokosnussöl |
| 1 Prise | Kurkuma. |
| 100 Gramm | Spitzpaprika rot |
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