rote Linsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 223 kcal / 933 kJ | 113 kcal / 471 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 16 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 2 Teelöffel | Currypulver |
| 2 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 200 Gramm | Rote Linsen, geölt |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 2 Gläser | Tomaten stückig |
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