Rosenkohlgartin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 427 kcal / 1.786 kJ | 105 kcal / 439 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 30 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Creme fraiche Kräuter |
| 100 Gramm | Emmentaler gerieben 45 % i. Tr. |
| 220 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 700 Gramm | Rosenkohl roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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