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Kakaopulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 20,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 12 % kcal

Fett 21,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaopulver

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 62.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaopulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kakaopulver im Detail

100 g Kakaopulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Kakaopulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaopulver

Wie viele Kalorien hat Kakaopulver?

100 g Kakaopulver enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Kakaopulver?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 28,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaopulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaopulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kakaopulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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