roggenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 157 kcal / 658 kJ |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Fett | 4 g |
Produkte
| 400 Gramm | Bio Roggenmehl |
| 1 Eigelb | Eigelb von 1 Hühnerei |
| 10 Gramm | Frische Bergbauern Milch, 3,5% Fett |
| 1 Beutel | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 70 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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