Backwaren - Bioland

Bio Roggenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ · 1 Portion: 327 kcal

Eiweiß 8,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 87 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Roggenmehl

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 2.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Roggenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Roggenmehl im Detail

1 Portion Bio Roggenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 1 Portion Bio Roggenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Roggenmehl

Wie viele Kalorien hat Bio Roggenmehl?

100 g Bio Roggenmehl enthalten 327 kcal (1.369 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 327 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Roggenmehl?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Roggenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Roggenmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Roggenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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