Rind, Brokkoli & Quinoa
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 482 kcal / 2.018 kJ | 112 kcal / 469 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 16 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Brokkoli |
| 80 Gramm | Quinoa |
| 150 Gramm | Rindsroullade |
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