Rinderhack gebraten
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 359 kcal / 1.502 kJ | 608 kcal / 2.546 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 55 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 24 g | 41 g |
Zubereitung
- 214g 1 Portion
| 17 Milliliter | Bio-Kokosöl |
| 500 Gramm | Gemüsefond. |
| 3 Gramm | Himalaja Kristallsalz Salt Range |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 115 Gramm | Zwiebel, frisch |
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