Reispfanne mit Pute und getrockneten Toma
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 500 kcal / 2.095 kJ | 109 kcal / 455 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 76 g | 17 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 30 Gramm | getrocknete Tomaten |
| 250 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 150 Gramm | Putenbrust - natur - gebraten |
| 30 Gramm | Zwiebeln (gebraten) |
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