Gemüse - Naturprodukt

Zwiebeln (gebraten) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Portion: 100 kcal

Eiweiß 2,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,9 g 44 % kcal

Fett 5,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebeln (gebraten)

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 47.0 %

Nährwerte von Zwiebeln (gebraten) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebeln (gebraten) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zwiebeln (gebraten) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Portion Zwiebeln (gebraten) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebeln (gebraten)

Wie viele Kalorien hat Zwiebeln (gebraten)?

100 g Zwiebeln (gebraten) enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebeln (gebraten)?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebeln (gebraten)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebeln (gebraten) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebeln (gebraten) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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