Reispfanne Gemüse/Hackfleisch 19.11.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 375 kcal / 1.571 kJ | 150 kcal / 628 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 15 g |
| Fett | 14 g | 6 g |
Produkte
| 75 Gramm | Bunt Dazu Goldmais |
| 250 Gramm | Cremefine zum Kochen, 15% Fett (laktosefrei) |
| 325 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 130 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 75 Gramm | Paprika Tomatenmark |
| 125 Gramm | Reis, Zart |
| 165 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 311 Gramm | Zucchini, roh |
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