Reis , Linsen & Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 578 kcal / 2.420 kJ | 93 kcal / 390 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 98 g | 16 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Produkte
| 60 Gramm | Berglinsen |
| 375 Gramm | Kaisergemüse |
| 60 Gramm | Langkornreis |
| 125 Gramm | Mischgemüse, mix |
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