Gemüse - Ja!

Kaisergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Portion: 330 kcal

Eiweiß 2,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 61 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse im Detail

1 Portion Kaisergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 1 Portion Kaisergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse?

100 g Kaisergemüse enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kaisergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren