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Berglinsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ · 1 Packung: 845 kcal

Eiweiß 24,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 64 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Berglinsen

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Berglinsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Berglinsen im Detail

1 Packung Berglinsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 845 kcal aus 1 Packung Berglinsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Berglinsen

Wie viele Kalorien hat Berglinsen?

100 g Berglinsen enthalten 338 kcal (1.415 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 845 kcal.

Welche Nährwerte hat Berglinsen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Berglinsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Berglinsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Berglinsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 845 kcal etwa 226 Minuten Spazieren, 68 Minuten Joggen, 85 Minuten Radfahren oder 901 Minuten Krafttraining.

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