Gemüse - Gartengold

Mischgemüse, mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

149 kJ · 1 Tüte: 356 kcal

Eiweiß 2,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 61 % kcal

Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mischgemüse, mix

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mischgemüse, mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mischgemüse, mix im Detail

1 Tüte Mischgemüse, mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 1 Tüte Mischgemüse, mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mischgemüse, mix

Wie viele Kalorien hat Mischgemüse, mix?

100 g Mischgemüse, mix enthalten 36 kcal (149 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 1000 g) kommt auf 356 kcal.

Welche Nährwerte hat Mischgemüse, mix?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mischgemüse, mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mischgemüse, mix rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Mischgemüse, mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren