Reisauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 392 kcal / 1.640 kJ | 933 kcal / 3.905 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 38 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 93 g |
| Fett | 19 g | 44 g |
Produkte
| 250 Gramm | Basmati-Reis (ungekocht) |
| 200 Gramm | Creme fraiche light |
| 3 M | Eier |
| 50 Gramm | Frischkäse Aldi Alpenmark |
| 500 Gramm | Gemüsebrühe Bio, vegan |
| 150 Gramm | Holland Gouda mittelalt |
| 150 Gramm | Junge Erbsen, tiefgefroren |
| 1 Stange | Lauch, roh |
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