Reis
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 407 kcal / 1.704 kJ | 147 kcal / 615 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 22 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 1 Glas | Bio feine Erbsen extra zart |
| 54 Gramm | Ei, (Voll-) roh |
| 75 Gramm | Karotten |
| 5 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 125 Gramm | Parboiled Reis ungekocht (ALDI) |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
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