Reibeküchlein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 749 kcal / 3.135 kJ | 174 kcal / 729 kJ |
| Eiweiß | 96 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 9 g |
| Fett | 23 g | 5 g |
Produkte
| 75 Gramm | Aldi Belight Reibekäse |
| 40 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Portion | ESN Tasty Whey Natural, Natural |
| 150 Gramm | Magerquark |
| 75 Gramm | Schinkenwürfel, extra mager |
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