Quinoa Blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 589 kJ | 72 kcal / 302 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 11 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 20 Gramm | Frischkorn Reissirup |
| 150 Gramm | Quinoa Bio weiß |
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