Quinoa-Muffin
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 173 kcal / 725 kJ | 597 kcal / 2.500 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 76 g |
| Fett | 7 g | 24 g |
Produkte
| 10 Gramm | Backpulver |
| 400 Gramm | Bio Reis-Drink |
| 30 Gramm | Coop - Kokos geraspelt |
| 3 Portionen | Importeier |
| 30 Gramm | Kakaopulver |
| 50 Gramm | Mandeln gemahlen |
| 40 Gramm | Migros - Maisstärke |
| 140 Gramm | Quinoa |
| 80 Gramm | Rohzucker |
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