Quiche-Broccoli
1.0
1 Portion = 220g
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 317 kcal / 1.327 kJ |
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Fett | 16 g |
Produkte
| 34 Gramm | Blätterteig |
| 93 Gramm | Broccoli, frisch |
| 15 Gramm | delikatess Bockwurst |
| 12 Gramm | Deutscher Gauda |
| 27 Gramm | Hühnerei |
| 93 Gramm | Magerquark |
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