Quiche
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 171 kcal / 716 kJ | 147 kcal / 617 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 12 g | 10 g |
Produkte
| 7 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 150 Gramm | Creme leicht 14,5% Fett |
| 1 100 g | Finello, Gratinkäse |
| 1 Portion | Frischer Quiche- und Tarteteig |
| 5 Tomate | Kirschtomaten |
| 50 Gramm | Reinert Schinken Nuggetz herzhaft |
| 1 Bund | Rucola, frisch |
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