Quiche
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.208 kcal / 5.060 kJ | 280 kcal / 1.171 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 14 g |
| Fett | 85 g | 20 g |
Produkte
| 200 Gramm | Blattspinat |
| 200 Gramm | Butter (Landliebe) |
| 6 Stücke | Eier |
| 200 Gramm | Gouda light |
| 400 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 500 Gramm | Rinderhackfleisch Aldi |
| 250 Gramm | Schlagsahne mind. 30% Fett |
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