Quarkspeise mit TK-Beeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 110 kcal / 462 kJ | 235 kcal / 983 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 18 g |
| Fett | 3 g | 6 g |
Produkte
| 250 Gramm | Beeren-Mix mit Sauerkirschen |
| 1 Portion (4 Stück) | bio naturjoghurt, joghurt |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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