Joghurt - Diverse

bio naturjoghurt, joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

295 kJ · 1 Becher: 352 kcal

Eiweiß 4,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 28 % kcal

Fett 3,8 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von bio naturjoghurt, joghurt

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 48.4 %

Nährwerte von bio naturjoghurt, joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bio naturjoghurt, joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher bio naturjoghurt, joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 1 Becher bio naturjoghurt, joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bio naturjoghurt, joghurt

Wie viele Kalorien hat bio naturjoghurt, joghurt?

100 g bio naturjoghurt, joghurt enthalten 70 kcal (295 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 352 kcal.

Welche Nährwerte hat bio naturjoghurt, joghurt?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bio naturjoghurt, joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bio naturjoghurt, joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher bio naturjoghurt, joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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