Quarkspeise
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 455 kcal / 1.905 kJ |
| Eiweiß | 38 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| Fett | 7 g |
Produkte
| 250 Gramm | B Magerquark |
| 120 Gramm | Banane |
| 160 Gramm | Bergbauern Natur Joghurt 3,5% |
| 2 Teelöffel | Bio Blütenhonig |
| 2 Teelöffel | Zucker Stevia Pflanzl. Zuckerersatz |
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