quarkspeise
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 687 kcal / 2.876 kJ | 338 kcal / 1.417 kJ |
| Eiweiß | 83 g | 41 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 28 g |
| Fett | 13 g | 6 g |
Produkte
| 2 Portionen | Joghurt 3,5%, Natur |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 200 Gramm | Wildheidelbeeren |
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