Sonstiges - Edeka

Wildheidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 91 % kcal

Fett 0,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Wildheidelbeeren

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 90.6 % Fett: 5.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wildheidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wildheidelbeeren im Detail

100 g Wildheidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Wildheidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wildheidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Wildheidelbeeren?

100 g Wildheidelbeeren enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Wildheidelbeeren?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wildheidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wildheidelbeeren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wildheidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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