Quark Porridge marmor78
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 912 kJ | 60 kcal / 251 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 10 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 75 Gramm | Apfel |
| 2 Gramm | Cologran, Flüssigsüßstoff |
| 30 Gramm | Haferflocken |
| 125 Milliliter | Leitungswasser |
| 30 Gramm | Speisequark Magerstufe |
| 1 Prise | Zimt |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.