Quarkpfannkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 362 kcal / 1.517 kJ |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 23 g |
| Fett | 19 g |
Produkte
| 25 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 5 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 80 Gramm | Magerquark Laktosefrei |
| 50 Gramm | MinuLakt laktosefreie Milch 1,5% |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Prise | Salz |
| 50 Milliliter | Vöslauer - Mineralwasser mild |
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