Quarkpfannkuchen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 293 kcal / 1.227 kJ | 244 kcal / 1.023 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 41 g |
| Fett | 6 g | 5 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 30 Gramm | Fein Zucker |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 250 Gramm | Speisequark 20% Fett |
| 200 Gramm | Weizenmehl |
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