quark nachtisch
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 725 kcal / 3.036 kJ | 125 kcal / 524 kJ |
| Eiweiß | 62 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 9 g |
| Fett | 28 g | 5 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel Pink Lady |
| 1 Portion | Designer Whey, Double Chocolate |
| 160 Gramm | Eier Bodenhaltung Größe L |
| 1/2 Gläser | frische fettarme Milch, 1,5% Fett |
| 1 Banane klein | Klassische Banane. |
| 3 Gramm | Nesquick, 30% weniger Zucker |
| 1 becher | Speisequark Magerstufe (Gut & Günstig) |
| 100 Gramm | Studentenfutter, classic |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.